Хорошее настроение - результат физической активности. Всего десять минут утренней зарядки придадут бодрость и силу на весь день. При активных движениях в организме начинает вырабатываться гормон радости – эндорфин. Перед зарядкой желательно выпить стакан воды. Небольшое количество воды, выпитое перед физической нагрузкой, восстановит баланс электролитов и недопустит обезвоживания.
В Нижневартовске 8 мая состоится шахматный турнир, посвященный 77-й годовщине Дня Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг. Мероприятие реализуется в рамках проекта…
В антикафе "Книга и кофе» Центральной городской библиотеки им. М.К. Анисимковой в минувшую субботу было слышно громкое "оле-оле-оле". Но нет, футбольный матч мы…
В Центральной библиотеке им. М.К.Анисимковой в рамках школы ТикТока «ЗОЖжём!» состоялась встреча с представителями клуба любителей бега «Марафонец», организованная…
Здоровье принято укреплять круглый год, но почему-то именно весной ему требуется особое внимание – витамины, питание, зарядка, оптимизм. А ведь жизнерадостность – это…
Ещё ни в одну школу ученики так не рвались! Ведь здесь заводят новых друзей, общаются, смеются и, обязательно, получают знания! На уроках подростки научатся: - быстро снимать и…
Наркотические средства — вещества синтетического или естественного происхождения, препараты, растения, включенные в Перечень наркотических средств, психотропных веществ и их…